岡山大学医歯薬総合研究科が、笑い療法と生活習慣予防の研究をしています。

縁あってその講習に秋まで参加させてもらっています。

その一つに笑いヨガという、笑う体操と呼吸法があります。

実感できる効果としては、、、

・目がスッキリ。血圧下がり。体温上がる。

・よく眠れるなどあります。

　毎日笑った時間を書いて「笑い」をチェック！！

「ハッハッハーーー　

　　　　　　　　みんなで笑って

　　　　　　　　　　　　　　　日々健康 :-P 」