春が近づいて来ましたね( ◠‿◠ ) 🌸🌸

＊＊４０代女性　Ｔさん＊＊

肩が痛くて来院された４０代女性は、

今まで、痩せる為のハードな筋トレなど

何をされても続かなかったそうです。

２０分転んでおくだけならと治療と一緒に

初められました。

エイトレと、家トレで

効果が出ますよう！！乞うご期待！！

一緒にコツコツまいりましょう。！！(*^-^*)♡🌈

＊＊６０代男性　Ｙさん＊＊＊

１年前にエイトレをスタートされ、

週に２回来院されます。

お餅とうどんが大好物！！寝る前に焼きそばを

時々食べてしまう習慣がおありでした。

序々にお餅などの量を減らしていき

体重変動の波はありましたが、

３．２㎏減りました。

自宅の階段昇り２往復や、

フロントプランクストレッチも

続けておられるようです。(*^-^*)🌈