五十肩の体操は、その方の

痛めて部位や、軽度、重度によって

色々あります。

（手をお風呂の壁にあて

くりくり回しながらゆっくり上げていく。）

お風呂で、体が温まった所で

お風呂の壁でこのようなストレッチを

すると、可動域が広がりました。

（さぼらず、焦らず、コツコツと・・・・

毎日、続けました。!(^^)!

現在も、その他の楽しい

笑いの体操は、

毎日続けていま～す。）