三ヶ月超、週２回続けておられる

６０代男性の方がおられます。

ゆっくりではありますが、結果が出てきて

おられます。

体重にして－1.5㎏、コロナ禍での運動不足は

仕方ないけど好物の甘いもはやめられないとの事。

ご本人は、炭水化物と甘いものを我慢しなければ！と

言い続けながら、頑張っておられます。

コツコツは、才能ですね　(*^_^*)♡♡♡